Burn-out begeleiding
Merk je dat je werk steeds meer energie vraagt dan het je geeft?
Voel je minder motivatie om aan je dag te beginnen?
Lukt het niet meer om in het weekend echt op te laden?
​
Blijf er niet mee rondlopen.
Kies ervoor om stil te staan, helderheid te krijgen en opnieuw richting te geven aan je leven.
Pijnpunten
Sta je nog bij de vraag of je leven je echt energie geeft? Of voelt het alsof je vooral doorgaat op automatische piloot? Misschien merk je dat je niet doet wat je graag doet, of vraag je je af wat je eigenlijk nog wil bereiken.
​
Soms begint het bij de studiekeuze of het werkpad die je ooit insloeg. Doe je vandaag iets waar je werkelijk gelukkig van wordt? En hoe evident voelt de combinatie tussen werk en gezin nog aan?
​
Ook je grenzen spelen een belangrijke rol. Zijn ze duidelijk, bepaald en afgebakend, voor jezelf en voor anderen?
​
Dit zijn geen gemakkelijke vragen, maar wel waardevolle. Samen creëren we ruimte om ze eerlijk te onderzoeken en opnieuw richting te geven aan wat voor jou klopt.
Hoe kan ik je helpen?
In de begeleiding nemen we eerst de tijd om echt te luisteren, open en objectief. Samen brengen we helderheid in wat er speelt, op één of meerdere levensdomeinen. We kijken met aandacht naar de uitdagingen en zoeken naar de kern van wat spanning of onrust veroorzaakt.
​
Van daaruit leren we kritisch en bewust kijken naar jezelf en naar de situatie waarin je je bevindt. Niet vanuit oordeel, maar vanuit inzicht en groei. We overlopen wat mogelijk is op verschillende niveaus en vertalen dat naar haalbare stappen.
​
Lichamelijke klachten nemen we daarbij even serieus als mentale belasting? Via relaxatiebehandelingen en massage integreren we zelfzorg in het proces, zodat ook je lichaam de kans krijgt om mee te herstellen.
Over mijn ervaringen
Samen zijn we op zoek gegaan naar wat echt nodig was, en hebben we een evenwicht gevonden tussen werk en gezin dat wel haalbaar en gezond aanvoelt.
​
Er kwam ook het inzicht dat de job te zwaar was. Door een stap terug te zetten, ontstond er opnieuw ruimte om te genieten van het werk en wat meer vrije tijd.
​
Voor sommigen betekende dat zelfs een grotere wending: bewust kiezen om thuis te blijven, tijd te nemen en een nieuwe opleiding te volgen. Dit als startpunt voor een frisse richting in een totaal andere branche.
Heb je een vraag of wil je even aftoetsen of mijn begeleiding bij je past? Vul gerust het formulier in. Ik lees je berichtje aandachtig en neem persoonlijk contact met je op.
Meerlaan 17
9550 Hillegem
Bekijk ook mijn andere diensten
Stress begeleiding
Langdurige stress haalt je uit je natuurlijke ruimte. Samen vertragen we en brengen we helderheid, zodat je je grenzen weer voelt en meer rust en veerkracht ervaart.
Massage
Aanraking helpt je lichaam loslaten wat woorden niet kunnen dragen. Massage brengt diepe ontspanning en verzachting, zodat spanning wegvloeit en je weer thuiskomt in jezelf.
Voetverzorging
Je voeten dragen je elke dag. Voetverzorging is een moment van rust en aandacht, waarin je mag vertragen en opnieuw landen in het hier en nu.